【セミナー開催のお知らせ】【オンライン開催】2026/8/2（日）14:00～　会社に振り回されないための「がんばりすぎ」整理講座　～仕事の抱え込みを見える化し、自分らしく働く一歩を考える45分～

お申込みは、Peatixからお願いいたします。

「自分がやった方が早い」
「頼まれると断れない」
「休んでいても、仕事のことが気になる」

気がつけば仕事を抱え込み、会社や周囲の期待に応えようと、がんばりすぎていませんか。

責任ある仕事を任されることや、周囲から頼られることは、決して悪いことではありません。

しかし、その状態が長く続き、仕事が生活全体を圧迫したり、心身の疲れが取れなくなったりしているなら、一度立ち止まって整理する必要があります。

がんばりすぎてしまう原因は、本人の性格や能力だけにあるわけではありません。

人手不足、曖昧な役割分担、断りにくい職場文化、家庭との両立、周囲からの期待、そして「人に迷惑をかけてはいけない」という自分の中の思い込み。さまざまな要因が重なって、抱え込みが生まれています。

この講座では、自分がいま負担に感じていることを整理し、その中から「少し減らせること」「誰かに相談できること」を見つけます。

会社を辞めることや、転職・独立を勧める講座ではありません。

「辞めるか、我慢するか」という二択ではなく、まずは今の自分が背負っているものを見直し、働き方を少し軽くするための30分です。

このような方におすすめです

• 頼まれた仕事を断れず、つい引き受けてしま
• 自分に仕事が集中していると感じている
• 「自分がやらなければ」と考え、一人で抱え込んでしまう
• 休んでいても仕事のことが気になる
• 上司と部下、会社と家庭などの間に挟まれている
• 仕事を減らしたいが、周囲に迷惑をかけるのが不安
• このままの働き方を続けてよいのか迷っている
• 転職や独立の前に、まず今の状態を整理したい
• 会社に振り回されず、自分らしい働き方を考えたい

この講座で持ち帰れること

講座終了時には、次の3つを整理します。

1．自分がいま負担に感じていること
2．それを抱え込んでいる理由
3．これから7日間で減らすこと・見直してみること

講座内容

1．なぜ、会社に振り回されてしまうのか
2．がんばりすぎを生む3つの要因
3．「がんばる」と「がんばりすぎる」の違い
4．ワーク：がんばりすぎ・抱え込みの整理
5．7日以内の「小さな実験」を決める

今日、これからの働き方について答えを出す必要はありません。
まずは「これは、自分が一人で背負い続けなくてもよいかもしれない」と気づくことから始めます。

開催概要

• 日時：8月2日（日）14:00～
• 時間：45分
• 開催形式：オンライン（Zoom）
• 参加費：無料
• 定員：10名
• 対象：会社員を中心に、現在の働き方を見直したい方
• 用意するもの：筆記用具またはメモ
• 申込締切：8月1日（土）23:00

※8月8日（土）開催分と同じ内容になります。
両日でのお申込みはご遠慮ください。

講師プロフィール

江口勝彦

Well is代表／サスティナブル組織デザイナー

システムエンジニアとしてキャリアをスタート。その後、派遣社員を経て、自動車部品製造業、海運、IT、不動産業界で人事・総務を経験してきました。

会社の立ち上げや解散、人事制度、採用、労務、総務、社内ITなど、組織運営に関わる幅広い業務に携わる一方、古い職場文化、曖昧な役割分担、パワーハラスメントなども経験。2019年に独立しました。

現在は、人事総務とITの経験を生かし、働き方・役割・仕事の進め方・IT活用・組織文化を今の時代に合った形へ整える「サスティナブル組織デザイン」を掲げ、講演、研修、コンサルティングを行っています。

産業カウンセラー。

さらに働き方を整理したい方へ

講座の最後に、希望される方へ、90分の有料講座

「会社に振り回されない働き方の棚卸し実践講座」

をご案内します。

実践講座では、いま抱えているものを減らすだけでなく、これまでの会社員経験を棚卸しし、「手放す・活かす・増やす」の3つの視点から、これからの働き方・生き方を具体的に整理します。

無料講座だけのご参加でも問題ありません。無料講座の中でも、ご自身の状態を整理し、7日以内に試す行動を一つ持ち帰っていただけます。

ご参加にあたって

• 本講座は、医療行為や心理療法、個別のキャリア診断を行うものではありません。
• 講座の録音、録画、撮影、内容の無断転載はご遠慮ください。
• 通信環境など、参加者側の事情による接続トラブルには対応できない場合があります。
• 進行上、終了時刻が数分前後する場合があります。
• 営業、勧誘、参加者への迷惑行為を目的とした参加はお断りします。
• 本講座は定員制で開催します。
• ご都合が悪くなった場合は、必ず開催前にキャンセルのご連絡をお願いいたします。
• 開催3日前を目安に参加意思の確認をお送りします。指定期日までにご回答がない場合は、キャンセル扱いとさせていただく場合があります。
• また、事前連絡のない欠席が続いた場合、今後の無料講座へのお申し込みをお断りする場合があります。

「自分がもっとがんばれば、何とかなる」

そう考えてきた方にこそ、一度立ち止まっていただきたい講座です。
役割や仕組みの問題まで、一人で背負う必要はありません。
これからも自分らしく働き続けるために、まずは抱え込んでいるものを一つ整理してみませんか。